春困一杯人参水 精神饱满一整天 春困一杯人参水, 精神饱满一整天

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又到了一年之初，气温也日渐转暖，这个时节人们总会感到疲惫、困乏、昏昏欲睡，就是春困。俗话说：“春困秋乏夏打盹”。春季，春季本是万物复苏，大地万物春意盎然的时刻，唯独人们开始犯了春困。对此小编有个好的解决方法，可以帮助大家提高精气神，给身体注入动力。

  抵挡春困，人参就是不错的选择。人参常常被当做走亲访友的礼品，日常食用却是很少，也经常被误会成只有身体虚弱的人才须服用。其实不然，人参不仅能够药用治疗部分病症，还可以补养气虚，提升自身的免疫力，减少感冒等疾病的困扰。
  人参名贵不假，人参作为“中药三宝”、“东北三宝”之首，在中华民族有着几千年的悠久历史，然而在现今社会人参却是人人都用的起的。关于人参食用剂量，人参保健用量应该从小剂量开始，慢慢地将剂量逐渐增多，让人体有一个逐渐适应和耐受的过程。鲜人参每日用量：如果是长白山鲜人参里的园参，****每日10g左右；西洋参15g左右；20年以上的鲜林下山参5g以下，鲜野山参1g左右。
  人参素有“百草之王”的美誉，即可治病救人，也可作滋补养生的补品，从医馆的药匣搬到美味的餐桌，人参都是备受青睐的，含服或泡水是最简单的方法，也可炒菜煲汤。春困一杯人参水，精神饱满一整天。坚持服用人参将会摆脱一些疾病的困扰，你会发现感冒的次数少了，每天精力充沛有活力，腰膝酸软的症状也减轻了......
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