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楼主
发表于 2009-11-16 11:25
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八大排泄脂肪的天然食物
1.冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。
2.陈皮:助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。
3.乌贼:乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。
4.薏仁:对水肿型肥胖有效。
5.木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。
6.竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。
7.菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
8.绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。 |
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