2015年1月16日，一则消息席卷了各大媒体头条，著名歌手姚贝娜因乳腺癌复发，病逝于北京大学深圳医院。一颗璀璨的新星就这样被病魔夺去了生命，我们在沉痛哀悼姚贝娜的同时，也不得不重新认识一下“乳腺癌”这个名词，提高防范，远离它所带来的危险。 
从全球乳腺癌数据报告中看到，从二十世纪九十年代开始，乳腺癌的死亡率表现为下降态势，而发病率则从二十世纪七十年代末开始表现为持续上升态势。这二者间其实并不矛盾，数据只是说明了，乳腺癌的防治工作得到了长足的发展，医学在进步，但是该病的患病率却大大增加了，遭受到乳腺癌威胁的女性更为众多。 
比起美国平均每8个妇女中就有1个乳腺癌患者的情况，中国不算高发性国家，但近年来，我国的乳腺癌发病增长率却高出美国1～2个百分点。据国家癌症中心和卫生部疾病预防控制局公布的报告显示：截止到2009年，女性乳腺癌发病率全国合计为42.55/10万，其中城市：51.91/10万，农村：23.12/10万。中国的乳腺癌发展形势，依然十分严峻。 
乳腺癌在女性性别中的患病率高达99%，目前的医学水平尚不能解释乳腺的具体病因，医学专家参照流行病学调查报告给出的预防乳腺癌建议时，就着重提到以下几点：1.保持愉悦舒畅的心情，有一个良好、规律的生活方式；2.健康的饮食，多吃新鲜蔬果，远离油炸、烟熏、甜食等食物；3.加强体育锻炼，提高身体素质，如骑自行车。 
世界顶级自行车品牌排行的MARMOT土拨鼠告诉大家，其实自行车运动对于预防及治疗乳腺癌有着卓越的效果，德国的科学家在进行大量调查研究后发现，每周骑自行车3小时的女性，可降低患乳腺癌风险达34%。在这项研究中，共有1000多人参与，报告最终显示：进行单车运动时间越长的人，罹患乳腺癌的风险越小，保健功能越强。原因在于：自行车运动可以有效的改善人体的免疫系统、增强身体抵抗力，是一种全身锻炼的最佳方法。而乳腺癌的发病原因之一就与人体机体免疫力下降有关，所以自行车运动对于乳腺癌的防止来说，可谓“对症下药”。并且，骑自行车是一种全身都需要参与的运动，胸前肌肉的作用力尤其不可缺少，随着车子的前进，胸部肌肉不断紧缩，持续重复的这个动作可以很好的锻炼到女性的胸部。 
现代社会的女性面对着巨大的生存压力，尤其是事业有成的职场女性，忙碌的工作让她们失去了健康的饮食、锻炼的时间和放松的心情，增加了乳腺癌的发病率，是时候停下来好好宠爱自己一下了，那么就从为自己选一辆心仪的运动自行车开始吧！暂时放一放做不完的工作和繁杂的家务，让自己专注于路面、踩踏，享受风的自由，运动的畅快和健康的生活。没有什么会比美好的生命还要来的重要，升职加薪、豪宅汽车都是附属品，真正可贵的是1-2个小时的自行车运动、一份放松愉悦的心情、一个良好的生活习惯，一个属于你的健康人生！ | 
发表于 2015-1-26 21:39
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