标题: 清晨忌食3种食物 [打印本页]

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作者: 木糖纯    时间: 2009-8-7 20:21     标题: 清晨忌食3种食物

忌喝大量冰凉的饮料
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

　　忌空腹吃香蕉
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　忌空腹吃菠萝
　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

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作者: 可乐    时间: 2009-8-7 20:25



收到。

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作者: 木糖纯    时间: 2009-8-7 20:56

学着点.````````````

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作者: jingdixinlisuo    时间: 2009-8-8 08:33

嗯，知道了，我吃有时候会吃凉的了

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作者: 木糖纯    时间: 2009-8-8 08:34

你没关系的.....你是男子汉..........哈哈

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