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标题: 防止脱发的生活秘籍 [打印本页]

作者: 木糖纯 时间: 2009-8-7 20:03 标题: 防止脱发的生活秘籍

充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息10-30分钟，养成定时睡眠的习惯。

　　避免过多的损害

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