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标题: 注意：女性吃太少易得六种病 [打印本页]

作者: 可乐 时间: 2009-7-29 14:16 标题: 注意：女性吃太少易得六种病

现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
　　子宫脱垂
　　没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
　　贫血
　　营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
　　记忆衰退
　　大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
　　脱发
　　对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
　　骨质疏松
　　体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
　　胃下垂
　　以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

作者: 米老鼠 时间: 2009-7-29 14:18

好在偶吃的多
哇卡卡

作者: 丫头 时间: 2009-7-29 14:20

也不要吃得太多啊
不然也会有坏处的
物极必反
适当就好就是七分饱就可以了

作者: 可乐 时间: 2009-7-29 14:37

恩恩。。。

最严重的就是女女都有的一种通病：节食、减肥。

以后得注意。。以后得注意。。

作者: 木糖纯 时间: 2009-7-29 14:40

我天天都吃的很饱..晕

作者: 可乐 时间: 2009-7-30 13:52

健康最重要。。。。

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