中年人怎样防止腰椎间盘突出症？如果得了腰突用奇速膏管用吗？
[color=#000][font=宋体,]人一旦进入中年，身体机能就会发生下降，加之某些不良的生活习惯，容易出现腰肌劳损、椎间盘突出、椎管狭窄等一系列腰椎问题的发生。为了防止腰突，我们应注意这几点：[/font][/color][color=#000][font=宋体,]1、 减轻体重 中年人身体发福，增加的体重给腰椎造成极大的负担，所以减轻体重是最关键的预防方法。[/font][/color]
[color=#000][font=宋体,]2、 适度运动 中年人喜坐不喜动，腰背肌肉退化严重，不能分担腰椎的压力。适当运动有益强健肌肉，对缓解腰突发生有重要意义。[/font][/color]
[color=#000][font=宋体,]3、 合理安排家务 中年一般上有老下有小，生活负担重。在做家务时要根据实际情况合理安排，避免搬运重物，以防突然扭伤导致的腰突。[/font][/color]
[color=#000][font=宋体,]4、 一旦发现患上了腰椎间盘突出症，不要胡乱治疗，对于社会上流行的一些健身方法，也不应盲目模仿，以免加重病情。[/font][/color]
[color=#000][font=宋体,]奇速膏是骨科名医李氏家族传承了200多年，专门用于治疗腰椎间盘突出的名方。消除症状效果快，治愈后不易复发。对于中年的腰突有很好的治疗效果。[/font][/color]
页:
[1]